حاسس إن تركيزك بيضيع بسرعة؟ دايمًا متوتر أو مرهق؟
ممكن يكون اللي بتاكله هو السبب… وكمان الحل!
علشان كده جمعتلك كل اللي عقلك محتاجه في كتاب اسمه:
"وقود التركيز: كيف تأكل لعقل أكثر تركيزًا وهدوءًا" 🧠🍫
جواه هتلاقي:
✅ أكلات حقيقية بتزود تركيزك وذاكرتك وبتخليك تفكّر أوضح.
✅ تغييرات بسيطة في أكلك بتساعد تهدي التوتر وتحسّن مزاجك.
✅ لمحة عن دور التكنولوجيا الحيوية في تحسين صحة الدماغ.
✅ خطوات يومية سهلة تقدر تبدأ بيها النهاردة، علشان تشغّل عقلك بأفضل أداء.
مفيش تعقيد. مفيش أنظمة غذائية مملة.
بس نصايح حقيقية وسهلة تمشي مع حياتك وتغذي دماغك صح.
💡 عقلك بيشتغل طول الوقت…
يستاهل ياخد وقوده الصح!
📥 نزّل الكتاب دلوقتي وابدأ رحلة التركيز والهدوء من أول لقمة.
0.00
0 تقييمتفاصيل التقييم
-
إجمالي الإعجابات0
-
إجمالي عدم الإعجاب0
0 التقييمات
0 تعليقات